您今天处于怀孕第 270 天(孕38周+4天),距离预产期 10 天,胎儿体重(g):3256g,胎儿身长(mm):500mm
宝宝的头颅骨还是没有完全变硬固化,头颅骨是由五大块分开的骨盘组成的,骨盘出生时会挤压在一起,新生儿多少头会挤压到变形,出生后慢慢就会变硬变平坦的,准妈妈千万淡定不要捉急哦!
散步是一项很适宜妊娠末期准妈妈的运动,它温和安全,优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心,因此准妈妈可以在家人的陪伴下到外面散散步,舒缓舒缓不安的情绪。
胎儿的头颅骨还没有完全固化,头颅骨是由五大块分开的骨盘组成。骨盘出生时会被挤压在一起。
唱歌胎教法是由胎儿的母亲或父亲,给胎儿唱歌或教胎儿唱歌。一方面,母亲在唱歌时,陶冶了性情,获得了良好的心境;另一方面,母亲在唱歌时产生物理震动,和谐而又愉快,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。每天进行几次,每次不超过10分钟。可选取摇篮曲、抒情以及欢乐的歌曲。
随着分娩临近,羊膜囊可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。如果担心外出时羊水流出,就使用纱布垫或内裤衬里。羊水有一种独特的味道,容易和小便区分。
这个月继续每周体检一次,由于行动不便,走路要小心。做好准备入院分娩的准备工作,并注意如下事项。
*注意身体卫生,淋浴和擦洗都可以,但要特别注意外阴的清洁。头发也要整理好。
*避免对母体不利的动作。避免向外伸手和压迫腹部的姿势。
*保证充足的营养和睡眠,以积蓄体力。
*严禁性生活,以免引起胎膜早破和早产。
*不要一个人独自外出。
*尽量抽时间思考一下美好的未来,抛弃不安的顾虑情绪。
分娩不仅是妊娠的生理终结,而且是一个心身事件——伴随着不安的期待的体验。人的一生中几乎没有其他的事件能像分娩一样带有那么多秘密和各种各样的意义。
分娩中第二产程(娩出期)的呼吸法。当胎头娩出,腹部和大腿肌肉放松,喘息样呼吸,在停止使颈时,行短促呼吸。
第一产程从分娩开始至子宫口完全张开的阶段。在第一产程刚开始时,宫缩间歇长,约10~15分钟,持续时间短,约15~30秒。随着分娩进程的延伸,子宫收缩逐渐加强,间歇时间缩短至3~5分钟,甚至1~2分钟,持续时间逐渐加长,至1~2分钟。在此期间,宫缩使子宫颈口变短消失,子宫口逐渐开大,胎儿渐渐下降。子宫口完全开大时,直径约为10厘米。这时血性分泌物增多,从阴道排出。在子宫口开全时胎膜破裂,羊水流出。在第一产程开始时,健康正常产妇可以走动。在宫缩时,可自己按摩腹部和腰骶部。
蓝火车跟一批崭新的火车,从厂里出来,就到铁路上班。他们将把旅客和货物,运送到那遥远的地方。
出发前,车队长一辆大个儿的火车,跟大伙讲解运行的规矩:“咱们火车要按铁路的信号来行驶,这些信号是:信号灯、信号旗、鸣笛声等等……”
蓝火车听得不耐烦了,心里嘀咕着:“跑就是了,管他什么规矩”他喷着白气,恨不得马上向前跑。
出发了,蓝火车憋足了劲,飞快地转动着车轮。他快乐极了,禁不住大叫一声:“笛——”把入伙儿吓了一跳。车队长赶紧制止他说:“别大声嚷嚷从城市里经过,嗓门这么响,会影响人们的工作和学习。现在只能拉风笛。”蓝火车拉响风笛,发出柔和的叫声。车队长也拉了一下风笛,表示满意。一会儿,火车们到了一个车站。车站亮起绿色的信号灯。大伙知道,车站同意让他们通过。蓝火车不禁又大叫起来:“笛——笛”谁知这么一叫,一大群人就急匆匆地往这边跑来,逗得蓝火车“库库库”地直笑。“还好意思笑呢!”车队长生气地说,“谁让你这么叫的一个长声,三个短声是表示危险的信号,要人家来救援。你没事,千嘛要骗人!”蓝火车羞愧地说:“我错了都怪我出发前没好好地学习火车行驶的规则!”
这时,车站上亮起了黄色的信号灯,铁路工人挥舞着绿色信号旗。蓝火车叫了一声:“笛——”又出发了。