❤ 怀孕160天(孕22周+6天)
< 前一天 后一天 >您今天处于怀孕第 160 天(孕22周+6天)，距离预产期 120 天，胎儿体重(g)：448g，胎儿身长(mm)：260mm
宝宝身材比例越来越匀称了，看起来就像一个婴儿的“缩小版”。因为皮下脂肪储备不足，宝宝的皮肤还是红红的，而且皱巴巴的，像个小老头。
每天早晨或傍晚的时候，准妈妈最好能到户外去散散步，呼吸新鲜空气。因为这个时期宝宝的肌肉、骨骼都生长迅速，需氧量也会大增，准妈妈每天有一定量的户外活动不仅有利于宝宝养成好的生活习惯，也有助于增强宝宝的生命力和灵性的培养哦。
怀孕160天宝宝发育
你能感觉的胎儿发出的第一个动作是由手臂和腿的活动引起的。这些第一次的动作就叫做“胎动”。对大多数孕妇而言，胎动是一件有意义的事情。胎动一般还标志着孕妇第一次感觉到她和宝宝有了直接的接触。胎儿的呼吸系统仍然相当不成熟。胎儿的肺要发育相当长的时间，才能做到吸气时输送氧气到血管，呼气时排出二氧化碳。
怀孕160天每日胎教
孕妈妈要时时想到胎儿的存在，并经常与谈话，进行情感的沟通。谈话内容可有四个方面：
*要从内心想着是与胎儿谈话。
*给胎儿讲故事、背诗歌、说歌谣、唱歌曲;
*教胎儿学习语言和文字;
*教胎儿学数学、算术和图形。
怀孕160天准妈妈保健
自怀孕的第五个月起，孕妇的皮肤变得干燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，来适当保养皮肤。在怀孕期间，由于身体的内分泌改变，黑色素沉淀增加，所以容易出现黄褐斑或雀斑，一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰这些斑迹。孕妇化妆应以清淡为宜，因为此时皮肤比较敏感，如果使用过多化妆品，反而刺激皮肤，可能引起过敏，会弄巧成拙。
怀孕160天饮食营养
应根据季节选择饮食。春天，人体之阳气亦随之升发。此时应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食品，如葱、荽、豉等。应由冬季的膏梁厚味转变为清温平淡，要多吃些蔬菜。食味宜减酸益甘，以养脾气。
怀孕160天准爸爸必读
父亲吸烟胎儿畸形率增加;影响精子的质量;遗传病发病率高;早产和低出生体重儿增加。
今日胎教故事朗读版
森林里贴出通知：要举办快乐晚会。大象看见了说：“噢，开快乐晚会，唱歌很快乐，跳舞很快乐。唱歌跳舞是小动物的事，我可参加不了。这样吧，我去帮他们布置会场吧。”大象想到这里，就去为晚会做准备了。
大象把河边的草地打扫得干干净净，拔去杂草，搭起架子，挂上彩纸，还在四周种上了鲜花。他整整忙了两天，看看布置一新的草地，很满意，同时也感到很疲劳，便打了一个呵欠，躺下来睡着了。
晚上，月亮出来了。噢！快乐晚会要在今夜举行。小动物们穿着漂亮的服装，纷纷来到小河边。呀！他们发现大象睡着了。“得让他醒来，否则就不能参加晚会了。”小白兔着急地说。“大象还没换衣服，他身上多脏。”松鼠说。小动物们急坏了，现在到哪儿去为大象找一件特别大的服装呢。“我们为大象准备帽子吧。”小鸭们嘎嘎叫着，下河摘荷叶，扎一扎，把它戴在大象头上。“我们为大象准备衣服。”小鸟飞进森林，衔来一片片绿叶，把它贴在大象身上。 小动物们商量得喊醒他了，就齐声大喊：“大象大象快醒来，晚会就要开始啦1”大象扇扇大耳朵，醒了。看看四周，是一群小动物。 “大象，你穿得这么漂亮，一定准备了很精彩的节目。”小动物们调皮地问。 大象看看自己身上，果然穿戴得很漂亮。啊，一定是小动物们帮他准备的。“我不会演节目。”大象不安地说。“没关系，和我们一起跳舞吧。”小动物们说，“只要你跳得开心，感到快乐就行，谁也不会笑话你的。”
大象真的和小动物们跳起来了，他扭着粗笨的身子，感到很别扭，可心里却很快乐。
今日胎教音乐
微风里的吉他声，在音乐表现上往往象征着流浪，但这里加入流畅的钢琴声，反而听来更像是归乡情怀，让人心中充满盼望。
今日胎教故事
有一座高山。山上是黄土乱石，没有一棵树木。山下也都是荒地，没有一户人家。唐僧
说：“大家都走累了，到哪里歇一歇才好。”行者抬头向前一看说：“前面有座古庙，
快点走吧。”
这时候，正是六月天气，太阳当头照，晒得人嘴也干了，舌头也焦了。他们四个人
，过了中午还没吃饭，也没喝上水，又饿又渴，真想赶到庙里，喝上几碗凉茶，吃上几
个馒头。哪里知道到了庙里。一个人也不见。
行者说：“师父不要着急，大家在这里休息休息。我出去找点果子来！”说着就要
走。八戒在旁边听见了，心里想：“我跟他一起去，要是找到果子，就可以早点吃到。
”他连忙对唐僧说：“我也去！”唐僧说：“好吧，你们早去早回！”
八戒跟着行者出了门，脚踏在晒热了的干地上，烫得难受。心里后悔起来。可是又
不好意思不去。走了一程，看见路边有棵白杨树，八戒想：“要是能在这树下睡一会儿
多好！”他就假装肚子痛，嘴里“哎呀，哎呀”叫起来。行者问他：“怎么了？”他说
：“哥啊，我肚子痛，走不动了，你自己去吧！我在这里等你，要是找到果子，快点回
来，可别自己吃了。”行者知道八戒偷懒，也不去说穿他，就说：“好吧，你就在这里
等着，不要走开。等我采了果子回来，一起去见师父，分果子你吃。”八戒连忙答应：
“好的，好的。”
行者点点头，一个筋斗翻上天去了。八戒等他走了，就在大杨树边躺下。一阵清风
吹来，十分凉快。他正想睡一会儿，忽然看见山脚下，有个绿油油的东西，阳光照得闪
闪发光。八戒连忙起来，走过去一看，原来是个大西瓜。八戒心里高兴极了。
他把大西瓜搬到树下，拔出刀来，正想要切又放下了，嘴里说：“师父和沙僧在庙
里等着呢，我不能自己一个人吃了这个大西瓜。”他想不吃，可又实在嘴馋，眼睛看着
这个绿油油的大西瓜，嘴里直流口水。他忍不住举起刀来，把西瓜切成四块。一边又说
：“师父！我把这瓜切成四块，我先吃自己的一块，也说得过去。”说着拿起一块，大
吃起来。
再说行者一个筋斗十万八千里，来到南海边上。这里到处开满香花，树上结满了果
子，桃、杏、梨、枣，什么都有。真是个好地方。行者来不及细看，急忙爬上树去，采
了些蜜桃、甜枣、玉梨、黄杏……解下围裙，满满地打了个包袱，往身上一背。又一个
筋斗，回到原来的地方，正要落下，忽然一想：“慢着，让我先看看八戒在干什么。”
就停在半空中，从云缝里往下看，正巧看见八戒捧着一块西瓜在大吃。
行者想：“好小子！找到大西瓜，躲在这里一个人吃，把师父和咱们都忘了。”正
想下去说话，看见八戒吃完一块，嘴里不知在说些什么，便停住细听。只听见八戒说：
“一块瓜不解渴，我再把猴子的一块吃了吧！留下两块给师父和沙僧，也说得过去。”
行者听了心想：“难道他还记得师父和沙僧，就吃了给我的一块，也不去说他了。”只
见八戒几口就把那块西瓜啃完了，接着又说了：“可越吃越想吃了，嗨！我把沙僧的一
块也吃了吧，给师父留下一块。”说着又捧起一块吃起来。行者看了心想：“这傻子也
真贪吃。总算他还记得师父。”这边行者在天空中想，那边八戒又把一块西瓜啃光了。
想不到他捧起最后一块西瓜来说：“师父，师父！不是老猪不留给你吃，一来是老猪实
在口渴；二来拿回去一块西瓜也不好意思，就让我代你吃了吧。”说着就把西瓜往嘴里
送。行者看得又气又好笑，心里骂着：“馋猪！有了吃的，什么都忘了！”便在空中叫
了声：“八戒！”
八戒听见有人叫他，心慌了，捧着西瓜，不知怎么办好。行者又叫了一声：“八戒
在哪里？”八戒不敢答应。他想：“要是猴子知道我在吃瓜，多不好意思呀。”想着连
忙把手里的西瓜皮，扔得远远的，又忽忙拣起地上的三块瓜皮，使劲一丢，丢得看不见
了，这才放心。他掀起袍子擦了擦手，轻声问：“是谁叫我呀？”行者在半空中看得明
白，慢慢地从空中降落下来。八戒看见赶忙跑过去，说：“哥哥辛苦啦！”行者装作什
么都不知道，说：“你这半天在干什么？”八戒说：“没干什么，就在树下睡了一会儿
。”说着伸出舌头舔舔嘴唇。行者看着笑问：“你做梦吃果子了？”八戒连忙说：“没
有，没有，嘴还干着呢。”行者说：“我倒采了些果子，你方才肚子痛，不敢给你吃了
。”八戒才吃了个大西瓜，肚子正胀着，就说：“不忙，不忙！先带回去送给师父和沙
憎吃，我不着急。”行者听了好笑，说声：“那就走吧。”八戒就跟着行者回去了。
才走几步，八戒就踏上一块西瓜皮，摔了一跤，脸都跌肿了。行者连忙把他扶起来
，问他怎么这样不小心。八戒站起一看，是自己丢的西瓜皮，不敢响了。行者倒骂起来
：“是哪个懒家伙把西瓜皮乱丢，害得八戒摔了一跤！”一边又对八戒说：“你摔这一
跤，就算是给师父磕了个头吧！”八戒忙说：“不要紧，不要紧！没摔痛。”说着赶忙
就走；。
想不到走了十几步，又踏上一块西瓜皮，身子一摇，跌倒了。行者把他扶起，叫声
：“哎呀，又是哪个懒家伙？偷吃了西瓜，把西瓜皮乱丢。”八戒看了一下西瓜皮，心
想：“真倒霉！”行者忙说：“不要生气，这一跤就算给沙僧行礼吧！”八戒也不敢多
嘴，慢慢地向前走去。
这回，八戒倒是小心了，眼睛看着地，一步一步走。偏偏行者跟他谈起南海地方多
么好，到处有果子吃。八戒听了，心里只想到南海去吃果子，忽然脚下一滑，跌倒在行
者身边。行者笑着扶起他，叫声：“八戒！干吗给我磕头呢！”八戒低头细看，又是一
块西瓜皮，心里想：“真奇怪！”
看看来到庙前，八戒心想：“总算到了，让我老猪进去，好好休息休息，这一路摔
得我好苦。”心里一急，脚步加快，一不小心，又掉了一跤。行者在旁笑起来说：“真
是个好徒弟，没进庙门，就跟师父磕头啦！”
行者扶着八戒进去。唐僧、沙僧看见行者带回大包果子，十分高兴；又看见八戒脸
上一块青一块红，肿了一大半，看来更加胖了。忙问：“这是怎么的？”八戒哼着说：
“别提了！是我不该一个人吃了个大西瓜，这猴子一路上倒请我吃了四块西瓜皮。”说
得行者笑痛了肚皮。