❤ 怀孕147天(孕21周)
< 前一天 后一天 >您今天处于怀孕第 147 天(孕21周)，距离预产期 133 天，胎儿体重(g)：306g，胎儿身长(mm)：224mm
这个时候的宝宝，已经越来越调皮了，特别是醒着的时候，一会踢腿，一会握拳，一会又玩弄自己的脐带，是不是越来越可爱啦。
22周，你的体重基本上还是一周长一斤。子宫继续上升开始压迫肺部，肚子越来越大，你已经是个孕味十足的准妈妈啦。洗澡或者做胎教的时候，你可能会突然发现原来小坑一样的肚脐变成平的了！是的，它有可能很快就会凸出来。直到快分娩的时候，肚脐会变成薄薄一层皮，想想宝宝的神奇力量吧，他的扩张是多么凶猛！
怀孕147天宝宝发育
如果你的宝宝是男孩的话，他的睾丸开始从骨盆里降下到阴囊里。卵巢和睾丸都是从同一组织发育而来，只不过卵巢留在其原来位置上而已。随着胎儿双手的大小和力量都进一步增强，他可以更有力的抓东西了。
怀孕147天准妈妈保健
糖尿病患者在妊娠期及分娩时，由于新陈代谢变化复杂，对糖尿病难以控制。患者糖耐量有时高，有时低，以致胰岛素的需要也跟着变化。因此，如不能认真治疗，孕产妇常会发生酸中毒。另外，糖尿病患者的胎儿发生畸形的比率很高，其新生儿成活率也较正常人低。胎儿常伴有高胰岛素血症，出生后常会发生低血糖反应。粮尿病人的胎儿往往过大，约有15%~25%体重超过5000克，妊娠期内分泌失调是产生巨大胎儿的原因。在妊娠期，产科医生、内科医生和和孕密切合作，可以减少胎儿畸形和新生儿死亡。孕妇要每1~2周作一次检查，包括尿酮体及蛋白尿的检查，冲压、体重的测定，以及心血管检查。一般患糖尿病的孕妇，应在产前三周左右住院待产，以便更好地控制糖尿病，对胎儿进行密切的监护。
怀孕147天专家提示
建议孕期内每日饮用6~8杯水果或果汁。
怀孕147天饮食营养
小窝头：细玉米面400克，黄豆粉100克，白糖250克，小苏打0.2克，桂花5克。将细玉米面、黄豆粉、白糖、苏打掺在一起，再逐渐加温水，慢慢揉和，和得与饺子面相仿即可。将和好的面揪成剂，每两做10个;再蘸着桂花水团成小窝头，上屉蒸熟即可。本食含有丰富的蛋白质及纤维素，非常适合于孕妇食用，特别是便秘的孕妇。
怀孕147天胎教趣闻
日本的专家把孕妇按5~8个月、8~10个月分为两组，进行体力、精神上的放松训练，排解她们的紧张心理。5~8个月的孕妇被安排到沙盘活动室，利用布娃娃、动物玩具及小房子等设计庭院布置，要造出沙盘上的小世界，母亲们必然要发挥一定想像力。她们的大脑的这一活动使血液中增加的激素经脐带传给胎儿，并相应刺激胎儿的大脑，为胎儿出生后的创造力、想像力打下基础。训练还包括胎儿踢腿的拍腹游戏，通过母亲有节奏地敲击腹部引发胎儿做出反应。3周以后，胎儿便开始响应母亲的动作，随着母亲的敲击他会在里面蹬腿。
怀孕147天每日胎教
音乐胎教选定节目的理论基础研究表明：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激，并通过听觉中枢传导系统作用于大脑，引起神经细胞的兴奋性，改变下丘脑递质的释放，从而调节内分泌系统及植物神经的活动，促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酰胆碱等，使机体保持在极性状态。自然界中诸如大海和波涛，溪流，微风轻吹的声音及一些鼓乐，经典名曲等，听到这类声音能使人心情坦然，给人以一种无形的抽象安慰。这就是“1/f波动理论。”
今日胎教故事朗读版
小螳螂很骄傲，一定要跟猴先生比武。猴先生让他最小的徒弟猴四和小螳螂比武。 没想到猴四特别厉害，打伤了小螳螂的一条腿。小螳螂被送进医院养伤，武术教师猴先生安慰他说：“孩子，猴四的手重，误伤了你，好好养伤，等你的伤好了再跟我学习武艺。”小螳螂红着脸说：“老师，看来，我学不了武艺，我想改行学木匠。”
养好了伤，小螳螂向猴先生告辞，来到木匠熊先生那里拜师。熊先生见小螳螂手中的两把大刀像锯子，就收留了他。熊先生对小螳螂说：“孩子，我要打两个箱子，请你把这几块木板锯开。”小螳螂用自己手中的锯子锯呀，锯呀，锯了半天，也没有锯开一块木板。 熊先生不高兴了：“怎么搞的？于活可不能装样子啊！”“老师，看来，我干不了木匠活儿。”他向熊先生告辞，垂头丧气地往家走去。田野里，麦苗儿青青，螳螂妈妈正在田野里捉虫。她一眼看见学艺归来的儿子，高兴地迎了上去：“孩子，你学到了什么本领？”小螳螂说：“妈妈……我什么也没有学到，还是跟您学习捕虫吧！”
妈妈听了儿子的诉说后，并没有责备小螳螂，而是说：“这样也好，你要是成了捕虫能手，也会很有出息的！” 从此，小螳螂专心跟妈妈学习捕虫，终于成为一名捕虫能手，他在生活中找到了适合自己的位置。
今日胎教音乐
《进行曲》选自舞剧第一幕第一场中孩子们登场时的音乐。这段音乐兼有进行曲和双拍子舞曲的特点，轻快活泼的旋律生动描绘了孩子们吹着小喇叭，昂首挺胸，神气十足的神态，同时也表现了孩子们活泼敏捷的特色。
今日胎教故事
秋天到了，熊妈妈的果园里结满了水果，有红色的苹果，黄色的梨子，绿色的西瓜，紫色的葡萄。
一天清晨，熊妈妈和熊宝宝高高兴兴地来到果园里摘水果，它们摘了一个又一个，装了满满一车子。熊妈妈在前面拉车，熊宝宝在后面推车。“嗨哟嗨哟”把水果拉运回了家。
水果太多了，把屋子塞得满满的，熊妈妈和熊宝宝没地方住，只好睡在外面了。天黑了，好冷！熊妈妈和熊宝宝冻得睡不着觉。在院子里走来走去。后来，他们用水果盖了间大房子。
熊妈妈和熊宝宝用西瓜做墙，用苹果做屋顶，用梨子、葡萄做门窗，……美丽的水果屋盖好了。
瞧，屋里的桌椅也是水果做的，熊妈妈和熊宝宝每天都可以吃到水果了！小动物们都来啦。它们吃着水果，跳着舞，高兴极了！